Quelle est la température idéale pour limiter la consommation électrique ?

Le réfrigérateur et le congélateur sont des appareils indispensables au quotidien, mais aussi parmi les plus énergivores de la maison. Une température mal réglée peut entraîner une surconsommation d’électricité inutile, sans même améliorer la conservation des aliments.

Dans cet article, Frigelux vous aide à identifier la température optimale pour votre réfrigérateur et votre congélateur, afin de réduire votre facture énergétique tout en assurant la sécurité alimentaire.

Pourquoi la température a un impact sur la consommation électrique ?

Un appareil trop froid fonctionne plus longtemps et consomme plus d’énergie. Inversement, s’il est réglé trop chaud, il ne garantit plus la bonne conservation des aliments, ce qui peut entraîner des pertes et un gaspillage alimentaire.

Régler précisément la température permet donc de trouver le bon équilibre entre efficacité de conservation et économie d’énergie.

Température idéale pour le réfrigérateur

La température recommandée est de 4 °C au centre du réfrigérateur.

• À cette température, les aliments sont bien conservés sans geler.
• Chaque degré en dessous augmente la consommation d’environ 5 à 10 %.
• En été, on peut descendre légèrement à 3 °C si le frigo est très rempli.

Astuce Frigelux : placez un thermomètre au centre du réfrigérateur pour vérifier la température réelle, car celle indiquée sur le cadran peut varier selon les zones.

Température idéale pour le congélateur

Le congélateur doit être réglé à -18 °C.

• Cette température permet de stopper le développement des micro-organismes tout en limitant la consommation.
• Un congélateur réglé à -22 °C consomme jusqu’à 25 % d’énergie en plus sans réel bénéfice pour la conservation.

À noter : pour une congélation rapide (par exemple après cuisson), vous pouvez descendre temporairement à -24 °C, puis revenir à -18 °C.

Les erreurs fréquentes qui augmentent la consommation

Réglages trop bas

• Beaucoup d’utilisateurs baissent exagérément la température “par précaution”.
• Cela augmente les cycles de fonctionnement, donc la consommation.

Appareils mal remplis ou trop pleins

• Un frigo vide maintient moins bien le froid (l’air chaud entre facilement).
• Un frigo surchargé empêche la bonne circulation de l’air, forçant le compresseur à fonctionner plus souvent.

Ouvertures trop fréquentes

• Chaque ouverture entraîne une entrée d’air chaud, que l’appareil doit compenser.
• Essayez de réunir vos gestes pour éviter de multiplier les ouvertures.

Mauvais placement dans la cuisine

• Un appareil placé près d’une source de chaleur (four, radiateur, fenêtre ensoleillée) consommera plus pour maintenir sa température interne.

Comment ajuster la température efficacement ?

Réfrigérateur avec écran digital

• Réglez précisément la température à 4 °C.
• Vérifiez après quelques heures avec un thermomètre d’intérieur pour frigo.

Réfrigérateur avec thermostat mécanique (molette)

• La position “3” ou “4” correspond généralement à 4 ou 5 °C.
• Si les aliments gèlent dans la partie centrale, c’est que le réglage est trop bas.

Pour le congélateur

• Sur les modèles avec molette, référez-vous à la notice pour correspondance température/position.
• Privilégiez une température stable à -18 °C.

Astuces pour limiter la consommation énergétique au quotidien

• Dégivrez régulièrement le congélateur (sauf modèle No Frost) : 5 mm de givre augmentent la consommation jusqu’à 30 %.
• Vérifiez l’état des joints de porte : un joint abîmé ou encrassé laisse passer l’air chaud.
• Laissez refroidir les plats avant de les placer au frais.
• Placez une bouteille d’eau dans un frigo peu rempli : cela aide à stabiliser la température.
• Nettoyez la grille arrière de l’appareil : la poussière empêche la bonne dissipation de la chaleur.

FAQ – Réglage et consommation des appareils frigorifiques

Réduire la température permet-il une meilleure conservation ?

Oui, mais seulement jusqu’à un certain point. En dessous de 3 °C dans un réfrigérateur, vous risquez de geler certains aliments fragiles, sans réel gain de durée de conservation.

Mon congélateur affiche -22 °C, est-ce mieux ?

Non. Cette température n’apporte pas d’avantage significatif et augmente inutilement la consommation. Revenez à -18 °C.

Un réfrigérateur vide consomme-t-il plus ?

Oui, car l’air froid s’échappe plus vite à chaque ouverture. Remplir votre frigo de manière intelligente (bouteilles, bocaux) permet de stabiliser la température.

En résumé

Pour réduire la consommation électrique de vos appareils Frigelux tout en conservant vos aliments en toute sécurité :

• Réglez le réfrigérateur à 4 °C ;
• Réglez le congélateur à -18 °C ;
• Évitez les réglages trop bas et les ouvertures fréquentes ;
• Entretenez régulièrement vos appareils pour garantir leur efficacité.

Ces gestes simples vous permettent de protéger vos aliments, réduire votre facture énergétique et prolonger la durée de vie de vos équipements.